【健康科普】2025年春季學(xué)期開學(xué)前傳染病防控

　　2025年春季開學(xué)在即，也是各種傳染病高發(fā)季，教職工和同學(xué)們即將返回校園開啟新學(xué)期的工作、學(xué)習(xí)和生活，為使師生了解流感等春季常見傳染病的主要表現(xiàn)，及時做好相應(yīng)的預(yù)防措施，現(xiàn)做以健康提示：

　　一、常見傳染病及癥狀

　　1. 流行性感冒：由流感病毒引發(fā)的急性呼吸道傳染病，冬春高發(fā)。通過空氣飛沫、直接或間接接觸、氣溶膠傳播。癥狀有高熱(體溫≥38℃)、畏寒、頭痛、渾身酸痛、乏力、咽痛、咳嗽等。

　　2. 新型冠狀病毒感染：由新冠病毒導(dǎo)致的急性呼吸道傳染病，經(jīng)呼吸道飛沫和密切接觸傳播。癥狀包括咽干、咽痛、咳嗽、發(fā)熱(多為中低熱，部分高熱，熱程大多不超3天)，還可能伴有肌肉酸痛、嗅覺味覺減退或喪失、鼻塞、流涕等。

　　3. 支原體肺炎：由肺炎支原體引起的下呼吸道感染，主要經(jīng)飛沫和密切接觸傳播。以發(fā)熱、咳嗽為主，咳嗽劇烈，初期為陣發(fā)性、刺激性干咳，可伴有頭痛、流涕、咽痛等，病程2 - 4周。

　　4. 諾如病毒感染：引發(fā)非細(xì)菌性急性胃腸炎的病毒，具有自限性，2 - 3天可自愈。通過接觸感染病人、食用被污染的水和食物、氣溶膠傳播，癥狀為嘔吐、腹瀉，部分伴有低熱。

　　5. 肺結(jié)核：由結(jié)核分枝桿菌感染引起的呼吸系統(tǒng)傳染病，肺結(jié)核病人是主要傳染源，經(jīng)呼吸道、消化道和皮膚黏膜接觸傳播。癥狀有長期疲倦、午后低熱、夜間盜汗、食欲不振、體重減輕，嚴(yán)重者有高熱、畏寒、胸痛、呼吸困難、全身衰竭等，常伴有咳嗽、咳痰，痰中可帶血絲。

　　6. 流行性腮腺炎：由腮腺炎病毒感染所致的急性自限性呼吸道傳染病，通過呼吸道飛沫和直接接觸感染者唾液傳播。癥狀為腮腺急性腫脹、疼痛，伴有發(fā)熱和全身不適。

　　二、傳染病防控措施

　　1.個人衛(wèi)生方面：勤洗手，嚴(yán)格執(zhí)行“七步洗手法”，使用肥皂或洗手液，在飯前便后、觸摸公共物品后及時洗手消毒;勤換衣、勤晾曬被褥;咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾遮住口鼻，用過的紙巾及時扔進垃圾桶;外出進入公共區(qū)域或乘坐公共交通工具時，規(guī)范佩戴口罩;定期打掃室內(nèi)衛(wèi)生，保持環(huán)境干凈整潔 ;少聚集，盡量保持安全社交距離。

　　2.生活習(xí)慣方面：春季氣候干燥，應(yīng)多喝水，保持鼻黏膜濕潤，促進體內(nèi)毒素排泄;注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食物，不喝生水，不吃未洗凈的瓜果蔬菜;居家、教室、宿舍等室內(nèi)場所每天至少通風(fēng)2 - 3次，每次不少于30分鐘。

　　三、加強健康管理

　　1. 疫苗接種方面：接種疫苗是預(yù)防傳染病的有效方式，建議無禁忌癥的師生積極接種，提升自身免疫力。

　　2. 營養(yǎng)補充分方面：春季適當(dāng)增加水分和維生素攝入，多吃魚、肉、蛋、奶等營養(yǎng)豐富的食物，多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果，增強機體免疫功能。

　　3. 體育鍛煉方面：適度進行跑步、跳繩、做操等體育活動，能夠增強體質(zhì)，提高身體抵抗力。運動時注意控制強度，做好個人防護，避免運動損傷和受寒。

　　4. 心理調(diào)適方面：保持愉快心情，積極調(diào)整情緒?？赏ㄟ^戶外運動、參加團體活動、培養(yǎng)興趣愛好緩解壓力。若出現(xiàn)持續(xù)困惑、壓抑、抑郁焦慮等情緒問題，及時向家人、朋友傾訴，必要時尋求專業(yè)幫助。

　　希望全體教職工和同學(xué)們能高度重視這些健康提示，將傳染病預(yù)防措施切實融入到日常的校園生活當(dāng)中。